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第49回 久しぶりにプールに行きました

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(今週の写真:夕景と鉄塔 )

全国的に梅雨入りしましたが、いかがお過ごしでしょうか。
雨が多くて気が重い季節ですが、一方で水を貯える大切な時期でもあります。
大雨にならない程度にお願いしたいところです。

さて先日、数年ぶりに思い立ってプールにいってきました。

こどもの頃はスイミング・スクールに通い、泳ぐのはわりと好きなほう。
学生時代や医師になってからも時々プールに行きましたが、
ここ数年は肌の調子が悪かったり、太ったこともあって足が遠のいていました。

最近は肌も落ち着いて、もう少し筋肉をつけなくちゃと思い
プールに行こうと思ったのでした(と、ここで書いていて気がつきました)。

久しぶりのプールは気持ちよく、いい運動になりました。
水中ウォーキングをはさみつつ、平泳ぎとクロールで500mくらい泳ぎました。
無理しないようにゆっくり泳いだにもかかわらず、
ハアハア息は上がるし、クロールでは腕が上がらず、足はつりそうになるし
終盤はまるで溺れているかのようでした...orz

またちょくちょく泳いで鍛え直したいと思います。
忙しくなるとつい体のケアがおろそかになるので、意識して体を動かさなくては。

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by takeuchi-cl | 2014-06-09 09:00
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